Psychedelic Breathwork
EL PODER DE LA RESPIRACIÓN
LA RESPIRACIÓN:
EL ANCLA DE LA VIDA
Cuando cambia tu respiración, cambia tu mente.
Cuando cambia tu mente, cambia tu vida.
Tu respiración es tu poder.
Breathwork es el trabajo consciente con la respiración.
Nuestra respiración sabe exactamente lo que cada cuerpo necesita, cómo estamos, nos conoce y es nuestra fuente de energía desde nuestra primera inhalación hasta la última. La vida es en si misma una secuencia de respiraciones.
Las retenciones involuntarias generadas por experiencias y emociones intensas generan con el tiempo bloqueos en el flujo natural de la energía en nuestro cuerpo.
Psychedelic Breathwork es una técnica de respiración que permite a los practicantes acceder a memorias y emociones subconscientes para poder re-procersarlas, liberarlas y equilibrar así de nuevo el ritmo natural y orgánico de todos nuestros sistema. En una sesión de Breathwork los participantes tienen la oportunidad de reconectar con las memorias del pasado vivas en su cuerpo y así procesar las emociones que en su momento no tuvieron la capacidad de procesar y liberar.
Paricipantes experimentan una conexión mucho más profunda consigo mismos y con la vida, dándose cuenta de que forman parte de algo mucho mayor que ellos mismos.
"I was a bit worried about what would come out during an active breathwork session. After the first session with Judit I felt lifted and grounded at the same time.
My experience was incredible, no words can describe it. It was one of the most impressive experiences of my life.”
— Sanvi (25, India)
“Ayer fui a esta maravillosa sesión de Breathwork y me llevé una experiencia potente e inigualable. Judit supo cómo acompañarme en cada momento con mucha sutileza y un don que claramente posee. Si quieres probar una herramienta nueva y efectiva de sanación esta es la experiencia para ti.
— Giselle (39, Peru)
“Fue mi segunda experiencia de Psychedelic Breathwork con Judit y de nuevo superó mis expectativas. Cada sesión es completamente diferente. Judit sabe un montón del tema y lo comunica muy bien, además que te acompaña de forma cercana durante todo el viaje. La selección de instrumentos y música es siempre super acertada.
— Joao (29, Portugal)
Algunos beneficios
🤍 Facilita la liberación de emociones reprimidas
🤍 Ayuda a disminuir los niveles de cortisol, la hormona del estrés.
🤍 Activa el sistema energético del cuerpo, proporcionando una sensación de vitalidad y conexión.
🤍Ayuda al organismo a eliminar toxinas. Aunque no lo parezca, el sistema respiratorio es uno de los mecanismos depurativos más importantes del organismo. A través de la exhalación se elimina dióxido de carbono, el residuo tóxico natural de los procesos metabólicos del cuerpo.
🤍 Estimula el sistema linfático. La respiración profunda ayuda a que el sistema linfático elimine células muertas y otros desechos. Esto favorece al sistema inmune, mejorando la salud general del organismo, que consigue eliminar toxinas adecuadamente.
🤍 Aumenta nuestra energía vital. A través de la inhalación, el cuerpo se carga de oxígeno, el alimento y energía de las células. Potenciar nuestra respiración aumentará exponencialmente nuestra sensación de energía y vitalidad.
🤍 Mejora la función cardíaca y la digestiva. Una respiración natural y profunda aumenta el aporte de oxígeno, lo que favorece tanto el funcionamiento del corazón como del aparato digestivo
🤍 Silencia la mente pensante facilitando así la conexión y la relación con nuestro interior/espíritu/Dios.
🤍 Facilita la meditación ayudando al cuerpo y a la mente a encontrar la serenidad y el equilibrio de nuevo.
Respirar es el acto vital más importante y crucial para la vida, pero en general cuidamos muy poco la respiración. Al ser conscientes de nuestra respiración educamos a nuestro cuerpo y a nuestra mente a vivir con paz, aceptación y presencia.
Psychedelic Breathing es miembro de la International Breathwork Foundation cuyo propósito es promover la teoría y práctica del trabajo con la respiración para una vida y un planeta más armónicos y conscientes. 🌎 🤍
“La respiración es el puente que nos ayuda a entender que somos seres multidimensionales, que la realidad va más allá de lo que percibimos con nuestros sentidos, que existen mundos que nuestra mente no llega a comprender y que no hace falta comprenderlos.
Somos mucho más de lo que podemos llegar a imaginar. ”
Catalina Rojas autora de El Espiritu de la respiración